Bijna genezen
Nouja, bijna. Ik mag nog wel even doorgaan met de oefeningen die de spieren wat krachtiger moeten maken en over een week of drie nog eens langs de fysio, tenzij ik eerder last krijg. Maar dat valt dus uiteindelijk reuze mee. Van een huisarts die verwachtte dat de meniscus in puin lag naar een lange tijd fysio naar al snel dit. Nog een beetje scheren en netjes intapen als ik wat extra inspanning ga verrichten, dat wel.
Het probleem leek vooral te komen door verkeerd staan. Op een zaterdag bij de post sta je immers ook een behoorlijk deel van de tijd stil voor een sorteerkast. Ik heb er zo nu en dan wel moeite mee gehad omd an ook echt goed met gebogen knieën, althans voor mijn gevoel, te blijven staan. Soms begonnen ze zelf wat te trillen en ik had ook wel onwijse spierpijn verwacht. En stiekem zondag ook gewoon naar salsa, maar dat is misschien ook wel goed. Daar moet je wel met gebogen knieën staan, anders komt die geweldige heupbeweging er niet uit.
Maard at bleef uit, hoogstends een beetje stijf. Maar geen echte pijn meer! Je voelt zo nu en dan nog wel wat, maar dat is niet meer dan logisch. En driemaal daags een kwartier bezig op de bank. Span aan.... en los.... en strek... en los.... en strek.... Daar heb ik dan zo onderhand wel spierpijn van! In elk geval heb ik deze zomer de strakste bovenbenen van het strand.
Niet dat het wat uitmaakt, ik ben een man en ik haat ballenknijpers. Je ziet dus alleen een behaarde en een geschoren knie naast elkaar.
